Osteocondroza regiunii toracice este relativ rară. Mobilitatea scăzută a vertebrelor datorită coastelor și sternului, prezența mușchilor bine dezvoltați și a unui sistem de alimentare cu sânge reduc sarcina asupra vertebrelor. Zona toracică poartă o sarcină relativ mică - greutatea capului, a zonei gâtului și a membrelor centurii scapulare. Cu toate acestea, din cauza curburii posturale, a sarcinilor verticale constante, a modificărilor legate de vârstă, a leziunilor și a tensiunii frecvente, înălțimea discurilor intervertebrale scade (în medie, o persoană pierde 3,8 cm în înălțime în timpul procesului de îmbătrânire). Acest lucru duce la ciupirea rădăcinilor nervoase, compresia sau întinderea măduvei spinării și, ca urmare, dezvoltarea microfisurilor în coloana vertebrală însăși. Patologia cronică se manifestă prin nevralgie intercostală, radiculopatie, formarea de cheaguri de sânge și dureri radiante frecvente (durere, înjunghiere, arsură), ceea ce îl face pe pacient să se gândească la problemele cardiace. Odată cu dezvoltarea procesului degenerativ, poate părea că mai multe vertebre „cresc împreună” într-un singur os imobil, provocând disconfort la mișcare și afectând vertebrele învecinate - osteocondroza unei secțiuni are o tendință proastă de a se răspândi în alte secțiuni în timp.
Simptomele osteocondrozei regiunii toracice
Debutul bolii se caracterizează prin disconfort și o senzație de tensiune în zona afectată, care crește în timp și evoluează spre simptome asemănătoare unui infarct acut. Durerea în osteocondroza coloanei vertebrale toracice este de obicei concentrată de-a lungul crestei, lângă claviculă, sub scapula în zona inimii. De asemenea, poate fi observată amorțeală, care se dezvoltă apoi într-o pierdere completă sau parțială a senzației tactile și de temperatură în zona pieptului sau semne de inflamație. Există, de asemenea, o deteriorare a apetitului și slăbiciune musculară. Deoarece boala afectează cel mai frecvent vertebrele toracice superioare, majoritatea pacienților se plâng și de probleme cu mâinile și abilitățile motorii fine. O altă plângere comună este durerea abdominală, în care leziunile sau disfuncția organelor abdominale nu sunt detectate prin diagnosticul local.
Asemănarea cu bolile de inimă este întărită de faptul că osteocondroza coloanei vertebrale toracice se caracterizează prin furnicături, lombago, o senzație de presiune și greutate în jumătatea stângă a sternului. Contracțiile asemănătoare crampelor sunt, de asemenea, frecvente. Ele sunt asociate cu o deteriorare a nutriției tisulare și conducerea impulsurilor nervoase, formarea de congestie și chiar microtraumă în timpul mișcării.
Durerea persistă ziua și noaptea, dar caracterul ei se poate schimba (de exemplu, durerea devine strângătoare sau înjunghiătoare). Senzațiile neplăcute și durerea pot crește atunci când încercați să vă îndreptați spatele sau să schimbați poziția, iar strănutul sau tusea pot provoca dureri severe.
În funcție de vertebra afectată, simptomele pot varia foarte mult. De exemplu, osteocondroza celor 1-2 vertebre toracice iradiază de obicei către claviculă și axilă, afectând mobilitatea umerilor și 11-12 seamănă cu durerea în bolile cu transmitere sexuală. Vertebrele din mijlocul regiunii toracice „semnalează” boli similare ale stomacului, ficatului și altor organe ale sistemului digestiv.
Pe lângă vânătăi, un loc inconfortabil pentru a dormi și alți factori provocatori, osteocondroza regiunii toracice poate avea o cauză specifică - o deteriorare a alimentării cu sânge a organelor toracice, care poate fi cauzată de boli ale inimii, plămânilor și vaselor mari. Această conexiune funcționează și în ordine inversă - osteocondroza toracică poate provoca bolile sale și modificări degenerative. De exemplu, pacienții pot prezenta congestie pulmonară ca o patologie secundară, care este însoțită de dificultăți de respirație. De asemenea, a fost dovedit impactul bolii asupra mușchiului inimii. În cele din urmă, osteocondroza coloanei vertebrale toracice afectează întregul corp și starea psihologică a unei persoane - motiv pentru care este numită și „boală a întregului corp”.
Cum să tratezi osteocondroza toracică?
Tratamentul osteocondrozei din regiunea toracică este complex și constă dintr-o combinație de farmacoterapie, fizioterapie, exerciții terapeutice, alimentație adecvată și rutină zilnică, diverse intervenții manuale, precum și terapia bolilor însoțitoare și provocatoare. Măsurile terapeutice nu pot fi eficiente fără o prevenire constantă pe tot parcursul vieții, dar nu complexă (de exemplu, evitarea hipotermiei sau a bolilor infecțioase, refuzul de a transporta sarcini grele etc.).
Medicație: cum să tratați osteocondroza coloanei vertebrale toracice?
Deși osteocondroza nu răspunde numai la medicație, utilizarea medicamentelor contribuie la tratamentul simptomatic și la îmbunătățirea proceselor metabolice în țesuturi. De regulă, medicamentele sunt prescrise atunci când apar dureri și modificări degenerative pronunțate pentru a elimina disconfortul și complicațiile cauzate de compresia vaselor de sânge și a nervilor.
Pentru a elimina durerea neurologică, de obicei se prescriu analgezice, dar dacă acestea sunt însoțite de spasme musculare severe, se adaugă antispastice (relaxante musculare). Pentru uz local, sunt de dorit ingrediente active care nu au doar un efect relaxant, ci și vasodilatator. Acestea includ unguente de „încălzire” pe bază de venin de albine sau de șarpe, propolis și ingrediente din plante.
Dacă durerea este foarte severă și exclude activitatea zilnică normală a pacientului, sunt indicate blocuri cu anestezic, al căror tip și compoziție sunt determinate exclusiv de medicul curant.
În plus față de analgezice, se folosesc adesea următoarele grupe farmacoterapeutice:
medicamente antiinflamatoare (AINS);
relaxante musculare;
neuroprotectori;
vasodilatatoare și alte medicamente pentru a îmbunătăți trofismul tisular;
vitamine și antioxidanți;
Condroprotectori (acid hialuronic și altele).
Medicamentele pot fi utilizate pe cale orală, sub formă de unguente, creme, injecții, uleiuri de masaj etc.
Terapie cu exerciții pentru osteocondroza coloanei vertebrale toracice
Întrucât boala este direct legată de o deteriorare a nutriției organelor toracice care ne asigură funcțiile vitale, importanța gimnasticii pentru coloana toracală în osteocondroză poate fi cu greu supraestimată. Pentru ca plămânii să sature în mod eficient sângele cu oxigen, iar inima să-l transporte în mod activ împreună cu nutrienții prin toate țesuturile corpului, este important să se întărească vasele de sânge, să mențină tonusul general, să elimine rigiditatea și, desigur, să elibereze rădăcinile nervoase comprimate și deformate. În plus, este necesar să se întărească corsetul muscular, astfel încât să absoarbă o parte din sarcina distructivă și să prevină deplasarea vertebrelor. Un alt scop al terapiei cu exerciții este de a restabili distanța naturală dintre vertebre și poziția discurilor intervertebrale dintre ele și de a preveni complicațiile.
Cele mai multe dintre aceste probleme pot fi rezolvate prin terapie manuală, dar are un efect temporar - după un curs de o lună de tratament cu un specialist, durerea poate reveni într-o lună sau două. Pentru a consolida efectul și a aduce boala în remisie stabilă, medicii recomandă efectuarea fizioterapiei conform unui plan individual care ține cont de vârsta pacientului, nivelul său de activitate fizică, sex, fizic, stadiul modificărilor degenerative ale coloanei vertebrale, bolile concomitente și, bineînțeles, localizarea leziunilor. Cursurile includ de obicei o încălzire a întregului corp, întindere a coloanei vertebrale și exerciții de flexibilitate pentru a preveni formarea de osteofite și rigiditatea coloanei vertebrale.
Exerciții de dimineață pentru coloana toracală pentru osteocondroză
Exerciții pentru coloana toracală pentru osteocondroză în medie, durează 15 până la 40 de minute.
Metodele de tracțiune (întindere) a coloanei vertebrale folosind dispozitive speciale nu sunt recomandate pentru antrenamentul independent. Acestea trebuie utilizate numai sub supraveghere profesională.
5-7 repetări
Pune-te în patru labe, arcuiește-ți spatele și privește drept înainte. Rămâneți în această poziție pentru câteva secunde. Puteți alterna cu mișcări de „pisica” - arcuiți-vă spatele, rotunjiți-l și încordați mușchii de bază.
Lasă-te pe burtă și aplecă-te cât mai adânc posibil, susținându-ți corpul cu brațele întinse.
Întinde-te pe burtă și ține-ți brațele în lateral. Aplecă-te într-o barcă și ridică-ți capul și picioarele de pe sol. Este posibilă o variație: întindeți-vă brațele de-a lungul podelei și efectuați un „jug”.
3 repetari
Rotiți-vă pe spate și îndoiți picioarele. Îmbrățișează-ți genunchii, trage-i spre tine, ridică-ți sacrul de pe podea și încearcă să-ți îndrepti picioarele.
Întinde-te și întinde-ți brațele de-a lungul podelei în spatele capului. Picioarele sunt drepte. Întindeți încet brațul stâng și piciorul drept și mențineți această poziție. Țineți apăsat timp de câteva secunde.
Întinde-te pe spate, întinde-ți brațele de-a lungul corpului și încearcă să atingi podeaua cu degetele de la picioare în spatele capului. Nu-ți îndoi picioarele. Pentru a face sarcina mai dificilă, vă puteți întinde brațele în spatele capului. Coborâți-vă cu calm picioarele pe podea în poziția de pornire.
Întorcându-vă pe o parte, ridicați încet piciorul la maxim și țineți-l în această poziție timp de 2-3 secunde. Încordați-vă toți mușchii.
Pune-ți în genunchi și pune-ți brațele în lateral. În timp ce inspirați, ridicați brațele drept în sus. Coborâți mâinile până la nivelul sternului și întindeți-le în lateral cât mai mult posibil, încercând să le închideți la spate. Aplecați-vă ușor înainte și așezați-vă pe călcâie în timp ce expirați. Nu te grăbi.
Amintiți-vă că exercițiile de terapie cu exerciții pentru osteocondroza coloanei vertebrale toracice trebuie efectuate zilnic!
Încălzirea pentru osteocondroză în timpul zilei
Munca și sarcinile casnice obligă o persoană să rămână în aceeași poziție pentru o perioadă lungă de timp, ceea ce duce la deformarea cartilajului și a articulațiilor, precum și la durere atunci când încearcă să schimbe poziția corpului. Pentru a ameliora disconfortul, congestia și inflamația și pentru a susține coloana delicată, se recomandă să faceți exerciții fizice cel puțin la fiecare 2 ore. Aceste exerciții nu necesită mult timp, dar vă vor ajuta să rămâneți mobil pe tot parcursul zilei.
Ridică-te și respiră adânc. Picioarele împreunate, brațele în lateral. Ridică-ți brațele drept în fața ta și expiră. Îndoiți-vă pieptul înainte și inspirați. Coborâți brațele și aplecați-vă înainte, arcuindu-vă spatele ca o pisică și expirați. Capul și umerii ar trebui să fie coborâți.
Așezați-vă pe un scaun, strângeți-vă mâinile în spatele capului și inspirați. Puneți omoplații pe spătarul scaunului și arcuiți-vă spatele cât mai mult posibil.
Întoarceți ușor capul la stânga și la dreapta cât mai mult posibil. Dacă osteocondroza toracică este complicată de osteocondroza cervicală, efectuați exercițiul pe scaun.
În timp ce stați, coborâți capul cât mai jos posibil, atingând bărbia de piept, dacă este posibil.
Pune-ți cotul pe masă. Puneți palma aceleiași mâini pe tâmplă și înclinați-vă capul acolo cu ușoară forță. Repetați pe cealaltă parte.
Puneți palma pe frunte și înclinați capul, rezistând ușor presiunii mâinii.
Ridicați umerii cât mai aproape de lobii urechii și mențineți această poziție timp de aproximativ 10 secunde.
Pune-ți brațele îndoite în spatele tău, astfel încât un cot să fie îndreptat în sus și celălalt în jos. Îndoiți-vă degetele într-o „lacăt” și arcuiți-vă bine spatele. Repetați procesul și schimbați mâinile.
Efectuați toate exercițiile de 10 ori. Automasajul nu va fi de prisos - activ, dar nu până la durere.
Respectarea regimului ortopedic este de asemenea importantă - profesorul de terapie prin exerciții trebuie să învețe pacientul cum să stea în picioare, să stea, să se întindă, să poarte greutăți etc.
Alte tratamente
Dintre metodele de terapie de susținere se remarcă masajul pentru osteocondroza regiunii toracice și terapia dietetică. Masajul și terapia manuală ajută la îmbunătățirea trofismului tisular și la corectarea unui număr de patologii primare care pot provoca osteocondroză - de exemplu, cifoza sau scolioza. Sunt eficiente și în tratamentul nechirurgical al herniilor intervertebrale și radiculopatiilor. Combinate cu analgezice și AINS, ședințele ajută la eliminarea rapidă a durerii și la ameliorarea umflăturilor, permițând pacienților să se supună terapiei cu exerciții fizice și să revină rapid la viața normală.
O dietă nestrictă pentru osteocondroză ajută la prelungirea efectului după administrarea medicamentelor. Sursele de proteine usor digerabile, calciul si vitamina D3 precum si condroprotectorii naturali (jeleu, aspic, cartilaj, jeleuri de fructe si alte feluri de mancare cu gelatina, bulion de peste si peste de mare, crustacee) sunt incluse in dieta. Ouăle, laptele, cerealele integrale neprocesate și nucile ar trebui incluse în dietă în fiecare zi. Utilizarea sa a avut un succes deosebit la femei. Se recomanda sa se bea doar apa purificata sau apa minerala pentru a rehidrata discurile intervertebrale si a le creste elasticitatea. O dietă strictă poate fi prescrisă pentru boli metabolice cronice, obezitate și alte indicații.
Tratamentul chirurgical al osteocondrozei coloanei vertebrale toracice se efectuează în cazuri excepționale, când alte metode nu au niciun efect.
De asemenea, osteocondroza regiunii toracice răspunde bine la hirudoterapie (tratamentul cu lipitori), acupunctură și alte tipuri de efecte terapeutice care ajută la eliminarea umflăturilor țesuturilor moi, îmbunătățesc alimentarea cu sânge a zonelor afectate și promovează nutriția și regenerarea țesutului cartilajului. Terapia auxiliară complexă îmbunătățește semnificativ efectul medicamentelor și al exercițiilor terapeutice. De asemenea, nu uitați de măsurile care vizează întărirea corpului în ansamblu și reducerea stresului emoțional și fizic.